我们知道山楂是一种水果，不仅可以生吃，还可以做成山楂饼、冰糖葫芦等小吃。此外，山楂还非常的便宜，中药疗效显著!经常吃山楂有什么作用?
1、山楂有养颜瘦身的效果,山楂含有维生素C和胡萝卜素物质可以预防和减少自由基的生成,女性吃山楂可以达到消除体内脂肪的效果,减少食物中热量的吸收,瘦身女性应该多吃。
2、山楂可以减轻压力，抗氧化，增强免疫力，消除胃肠道中的有害细菌，预防肝癌。
3、山楂泡水对身体也能起到促进血液循环、祛除血瘀的作用，尤其是对一些血瘀痛经患者。许多女性在月经期间容易出现痛经，下腹疼痛。山楂水可减少痛经的发生。
