说起灯笼果想必大家都非常熟悉，它是一种味道十分鲜嫩可口的水果，而且价格也相当实惠，水果市场售价一般在15元一斤左右，每年6-7月份大量上市，灯笼果以野生物种为主,它是醋栗科的一种叫做山麻子植物的果实，常生于针阔混交林、杂木林之中，分布于我国陕西、山西、华北、东北、甘肃等地区，在海拔米以上的的路旁或河谷可多见野生品种
灯笼果在我国的历史上是一种特有的“药食两用”的一种保健水果，多年生草本植物,其具有很高的食用价值与营养价值，其中成熟的果实维生素C含量十分丰富,在水果界也一直比较受欢迎，灯笼果的外形比手指稍大，呈球状，纵向的纹路看上去如灯笼的骨架，也因此得名灯笼果，外形跟我们常见的姑娘果十分相似
灯笼果的果实采摘后可立即食用，只要将外皮洗净即可，成熟后的果实为金*色，有些地区称之为金姑娘，看上去就如打了蜡一般十分光泽漂亮，果实不仅酸甜适口，甜美细腻，由于其新鲜的果实的果胶含量特别多，还可以用来做果酱、罐头、果饼、果汁、饮料或用于酿酒等，风味独特广受消费者喜欢
灯笼果的果实富含蛋白质、糖类、氨基酸、脂肪酸、矿物质元素、维生素、等人体日常所需营养成分，除此之外它还含有苹果酸、柠檬酸等多种生理活性物质,具有很高的营养价值与药用价值。曾看到有网友留言评论说道：一口咬下去特别过瘾！你见过灯笼果吗？欢迎留言评论！