本文转自百家号作者辣妈健康美食推荐语：世界真奇妙，还真是第一次知道有姑娘果这种水果，看起来很好吃的样子，你们吃过吗？
水果是人类最重要的食物了，水果中富含大量维生素，吃了之后对我们的身体非常的好，可以补充人体的微量元素，让我们的皮肤越来越好。生活中我们吃过很多水果，比如说西瓜，橙子，桃子等，但是有一种水果很多人都不知道，特别是南方人，它的别名非常的可爱，叫“姑娘”，又称灯笼果。它的口味甘甜，吃一口下去鲜嫩多汁，并且营养价值非常的丰富，还可以做很多副食的原料，比如说罐头，蜜饯等。
姑娘果的VC含量非常的丰富，很受年轻女孩和小孩的喜欢。另外，它还具有清热解*的作用，夏天吃了它，不仅能口感清爽，浑身都会感觉到清凉。它里面含有人体所必须的十几种氨基酸和矿物质，对人的身体非常的好。
在北方中，这种果子一般长在街道边，基本上无人问津，可能只有小孩会以捡拾它为乐趣。不过近几年来，人们渐渐的了解了姑娘果的好处，开始对它越来越重视。但是姑娘果的生命力其实极强，所以如果不及时吃完，可能会很容易坏掉，这样就浪费了。我们可以将它进行人工发酵，调配，做成香气四溢的果酒，这种果酒酒精浓度低，具有滋补保健的作用，还会散发它固有的香气，非常的迷人。
另外，除了做成果酒，还可以将姑娘果做成罐头和蜜饯，这样不仅能更方便保存，还能增加姑娘果的口感，酸甜可口，可以随身携带。除了自己吃，我们还可以将我们自己做的罐头送给别人或者孝敬父母，自己亲手做的东西送给别人，会让人感到非常的暖心，特别有诚意，比送其他的食品要安全可靠得多。并且姑娘果做的罐头也非常的有营养，具有美容养颜，延年益寿的功效，纯天然，无污染。
原来姑娘果具有这么多的好处，北方的人以前真有口福，可惜他们之前都忽视了姑娘果。幸好现在交通发达，信息传播快，所以更多的人知道了姑娘果，也能随时随地的吃到它。
原文标题：这种水果叫“姑娘”，可以清热解*，北方遍地都是，却无人问津发布日期：12-:50原文作者：辣妈健康美食