女人爱美，推荐常吃3种食物，排毒养颜、美白护肤
1、芦荟
芦荟含有各种成分，芦荟酸，芦荟素等，富含烟酸，维生素B6等含量丰富，食用价值和美容非常高，除此之外还有观赏价值。女性经常食用芦荟胶进行保养，可以起到有刮油消脂、补水润肤、延缓衰老的作用。
2.灯笼果
灯笼果是一种营养丰富的特色水果，这种水果中的糖份、有机酸以及维生素的含量都很高，另外还有一些胡萝卜素、铁、锌等矿物质，人食用以后可以满足身体对营养成分的需要，对提高身体健康水平有明显的帮助。灯笼果是一种绿色的美容产品，大家可以试一下，可以起到清热排毒，润肤养颜，保护心血管的效果。
3、山楂
山楂具有减肥瘦身的功效，主要是由于山楂当中的山楂碱具有分解体内脂肪的功效；同时山楂当中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，进而起到清除肠道代谢废物的作用，达到减肥瘦身的目的。
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