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现在才知道原来事情没有自己想像的那么简单，真为自己现在那些幼稚的想法和做法感到可笑……
随着人们生活质量的不断提高，我们每天都会从各种瓜果蔬菜肉蛋奶中摄取营养。然而除了口味上的喜好外，选择吃什么的第一前提就是营养。可你知道人体每天要摄取的营养都有哪些么？