吃灯笼果时，灯笼果里面富含维生素C，是一种很好的抗氧化剂，可以提高我们身体的抗氧化能力，延缓衰老。吃灯笼果有很多好处。当我们吃灯笼果时，灯笼果富含维生素A，可以保护我们的眼睛和保护我们的视力。吃灯笼果时，灯笼果的内部富含果酸，能有效地帮助我们改善食欲。饭前吃一点可以帮助我们吃得更好。
预防三高也是灯笼果的重要功效。这种水果几乎不含糖，它所含的微量元素可以促进胰岛素分泌，使血糖处于正常状态。此外,灯笼果中包含的类*酮可以软化血管,清除血液中的胆固醇,而灯笼果中的微量元素钾能促进钠在体内的新陈代谢,所以通常吃灯笼果不仅可以防止高血糖,而且可以减少高血压和高脂血症的发病率。
1.整地管理
一般犁耕深度25-30cm。深耕可以增强土壤团聚体结构，提高土壤肥力，改善通风性能，提高土壤温度，增强蓄水能力，激活好氧微生物，从而分解更多有效养分，有利于灯笼果树的生长发育。深耕,孢子后,害虫,昆虫鸡蛋和杂草种子可以埋在土层越深,所以杂草种子的发芽能力将丢失,昆虫,鸡蛋,蛹和一些杂项草根在土壤深处可以转交给冻死的地面,减少疾病的危害。同时，深翻可使土壤疏松，有利于根系的生长和根系群的发育。
2.种子繁殖
10月至11月，果皮*红相间，灯笼果收集种子，去皮，晾干后播种。在已完成的苗床上，开一条水平沟，行距20cm，深度1cm。然后，将种子与草木灰混合，均匀地撒在沟里，覆盖的土壤与边缘表面齐平。播种后，用稻草覆盖床面，保温防潮。每亩播种3公斤种子。4月中下旬出苗后，及时拔除秸秆，松土、除草、施肥，保持土壤疏松，苗圃无杂草。肥料应在5月一次与除草同时喷施。当幼苗高度达到30厘米时，就可以在苗圃外种植。苗床通常是人工种植的。以条播为例，播种工作可分为标记、开沟、播种、覆盖四个环节。
3.施肥管理
种植前，每亩灯笼果施腐烂有机肥公斤，挖深40厘米，宽40厘米。植株与行间距为1x1m。生活后，加强土壤管理，清除杂草，减少病虫害。施用花肥、果肥和冬肥，主要为磷钾肥。种植年份应保留4-5条粗壮的基生枝，每年再保留4-5条基生枝，一丛保留16-20条结果枝，以达到高产。剪掉过于浓密、多余和脆弱的树枝。
4.修剪方法
种植后第二年，每穗可结出2-3个果实。苗木种植年份应保留4-5个生长势强的基本分枝。从第二年开始，每年保留4-5个强劲增长的基本支，每一丛保留16-20个基本支。4-5年，每棵树可形成5-15kg的高产。但分枝过于密集，通风透光性差，主干分枝下部容易光秃，钻孔无果，产量低。因此，应特别注意修剪工作，以保持通风透光。方法是:对植株过密，疏弱枝，减少多年生枝，剪去多余的基生枝。
5.病害防治
灯笼果主要病虫害为白粉病和透翅蛾。白粉病：主要危害叶片,始发期在叶片表面或背面有一层白粉状霉层，由白色变成黑褐色，上面散生黑色颗粒，并蔓延到叶柄、果柄以及枝条上。防治方法：应注意合理密植，保证透光条件，在发病初期，可选用12.5%特谱唑-倍液喷洒，可连续喷2--3次。透翅蛾：一般以幼虫危害灯笼果植株的枝条、芽和叶，使被害枝叶脱落、凋萎干枯。防治方法：结合修剪，将剪下的被害枝集中烧毁；也可用马拉硫磷-倍液进行防治。
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