灯笼果的外形酷似一顶灯笼。灯笼果不仅外形非常可人，它的功效和作用也有很多。跟随小编了解下。
吃灯笼果的好处：
美容养颜
*灯笼果中含有多种天然的维生素和一些微量元素，它们能促进皮肤细胞再生与代谢，也能消除皮肤表层的炎症，抑制黑色素生成，平时经常食用既能滋养细嫩肌肤，也能减少色斑与皱纹生成，能增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，也能起到一定的美白作用。
补充营养
食用灯笼果，它含多种营养元素，对于我们身体所需要的物质得到效的补
充，使得身体健康都保持稳定。
预防贫血
*灯笼果中微量元素铁的含量特别高，这种物质可以提高人体的造血能力，也能促进血红细胞再生，平时人们食用*灯笼果以后就能起到明显的补血作用，能有效减少贫血特别是缺铁性贫血的发生。
灯笼果怎么吃
泡酒
第一步：洗灯笼果
取水果盆，将克灯笼果用碱水洗净，晾干水分。
第二步：泡酒
加入克糖搅拌均匀，然后放入毫升白酒中浸泡即可。
注意！不宜空腹食用灯笼果
空腹时人体本身胃酸分泌过多，灯笼果又含有有机酸，空腹时吃多了酸性水果容易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。
你喜欢吃灯笼果吗？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇