食材：麦西恩饼、菠萝、杂蔬粒、番茄沙司、马苏里拉芝士、口蘑、蟹棒、黑胡椒、芝士粉、灯笼果、酸奶、葡萄汁、巴黎水
做法：
1.取一张麦西恩饼，将番茄沙司挤上，涂匀，薄薄撒一层马苏里拉芝士。
2.菠萝切小粒，和冷冻杂蔬粒混合一下，撒在饼底上。
3.口蘑洗净切成片，围着饼边码放整齐。
4.再撒一点点马苏里拉芝士，预热好的烤箱度烤15-20分钟，视你家的烤箱情况而定。
5.烤熟的披萨上，撒蟹棒碎和芝士粉。
6.洗水果，拿酸奶，开气泡水倒葡萄汁，准备吃饭。
2Tues.食材：麦西恩饼、鸡蛋、牛奶、酸辣笋丝、草莓、蓝莓、自制无糖酸奶、麦圈、鲜银耳、红枣、桃胶、百合、莲子
做法：
1.鲜银耳洗净撕碎、桃胶泡发12小时以上，择去杂质，百合泡发，莲子泡发12小时以上，红枣洗净，加冰糖炖1小时。
2.2个鸡蛋加牛奶打散，不粘锅无油状态煎成蛋饼。
3.取一张麦西恩饼，放上蛋饼，再加一些酸辣笋丝，装盘。（我比较喜欢的吃紫燕百味鸡的笋丝）
4.酸奶上面加一把麦圈，洗水果，准备吃饭。
3Wed.食材：自制小餐包、鸡蛋、香椿苗、百里香碎、草莓、蓝莓、牛奶、咖啡液、草莓果酱
做法：
1.小餐包头天晚上从冰箱冷冻区取出回温。
2.2个鸡蛋加一丢丢牛奶，不粘锅无油煎成蛋饼。
3.香椿苗盐水洗净，沥干水分，不粘锅滴几滴油，翻炒一下，夹入蛋饼中。
4.蛋饼上撒百里香碎。
5.洗水果，倒牛奶，准备吃饭。
4Thur.食材：小餐包、鸡蛋、香肠、草莓、牛奶、咖啡液
做法：
今天是超级简单快手的早餐呀。
1.小餐包头天晚上从冰箱冷冻区取出回温。
2.鸡蛋丢进三明治早餐机，然后去洗脸。
3.取出鸡蛋，把香肠放入早餐机里面，去刷牙。
4.装盘，洗水果，叮牛奶，倒咖啡液，准备吃饭
5Fri.食材：即食麦片、牛奶、酸奶、鸡蛋、奇异果、草莓、蓝莓、麦圈、蜜桃乌龙茶
做法：
1.水果全部洗净，沥干，奇异果切花刀，草莓对半切开。
2.煮一枚鸡蛋。
3.即食麦片倒入碗中，加等量的牛奶，微波炉叮2分钟。
4.把水果摆好看，泡茶，准备吃饭。
6Sat
.
食材：自制小餐包、自制酸奶、鸡蛋、芒果、蓝莓、牛奶、咖啡豆
做法：
1.早餐机换华夫饼盘，将小餐包一整个放在上面，压实盖子。
2.大概2-3分钟就可以了，如果你喜欢吃软一点的就压2分钟，如果你喜欢吃脆一点的就压3分钟。
3.淋上自制厚酸奶，洗水果切好，撒在上面。
4.煮鸡蛋，磨咖啡豆，萃取咖啡，蒸牛奶，准备吃饭。
7Sun.食材：麦西恩饼、菠萝、杂蔬粒、番茄沙司、马苏里拉芝士、口蘑、火腿、黑胡椒、芝士粉、桃子、蓝莓、咖啡液、巴黎水
做法：
1.取一张麦西恩饼，将番茄沙司挤上，涂匀，薄薄撒一层马苏里拉芝士。
2.菠萝切小粒，和冷冻杂蔬粒混合一下，撒在饼底上。
3.口蘑洗净切成片，香肠切片，也撒在饼底上。
4.再撒一点点马苏里拉芝士，预热好的烤箱度烤15-20分钟，视你家的烤箱情况而定。
5.烤熟的披萨上撒现磨黑胡椒和芝士粉。
6.洗水果，开巴黎水，倒咖啡液，准备吃饭。
--------------------------------------------
~每天都要好好吃饭啊~
晚安
作者：易水寒
编辑：77
排版：77
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇