夏天女性不妨常吃此果，补血养颜，提高食欲，怕衰老可以试试。
醋栗果是我们比较常见的一种野生水果，又名灯笼果，吃起来的味道是非常鲜美的，所以是现在很多人都爱吃的一种浆果，由于醋栗果的营养价值含量非常高，所以我们适量的去吃醋栗果对人体健康也会有帮助，尤其非常适合女性朋友吃。为什么呢？大家跟我一起来了解一下吧。
醋栗的功效与作用
开胃健食
我们经常吃些醋栗果对身体健康很有帮助，首先醋栗果中在生时味道极酸，就算在熟透之后也带有一定的酸味，果汁中含有大量的植物酸，在食用之后会促进唾液和胃液的分泌，增强食欲和消化功能，十分适合食欲不佳的人群食用，是可以帮助我们起到开胃效果的。
缓解衰老
醋栗果不仅吃起来味道不错，而且醋栗果的营养价值含量也是非常丰富的，特别是醋栗果中含有大量的维生素C，尤其是没有完全成熟的醋栗果，维生素c的含量极高，属于高抗氧化性的食物，食用之后能清除体内的自由基，缓解衰老，是可以帮助我们很好的起到抗衰老作用的，大家不要错过。
养血养颜
醋栗果中不仅含有大量的维生素C，并且矿物质铁元素的含量也很高，这些物质对人体健康很有帮助，特别是维生素C和铁质有促进吸收的作用，食用之后能促进血红蛋白的合成，起到造血补血的功效，可以帮助我们有效的补血一起，还可以在食用之后让面容红润，起到养颜的作用，很适合女性朋友们多吃。
禁忌人群
消化系统疾病患者不宜食用醋栗。
?适宜人群
一般人群适宜食用醋栗。
居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！
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