孙右分享：
我看了近十年的中医，他们都在谈祛湿，但我一直不懂何谓“湿气”。最近两年，接受聂医生的“药灸+针灸”的治疗（中医外治），接受了他的一些中医理念，对“湿气”有了真正的理解。例如，如果腿上没有湿气滞留，腿的感觉是非常轻松，可以健步如飞，走多少路，腿都不累；如果后背没有湿气滞留，后背就没有胀痛感、劳累感，不管坐姿还是站姿，很自然的就会后背挺直。我之所以看中医，是因为西医不认为我有病，但事实上我有很多老毛病：胃病、耳石症、咽炎、鼻炎、颈椎病等等，尝试过蒙药藏药，尝试过经络疏通刮痧拔罐等等，都是当时有些效果，过后恢复原形。虽然都不是什么大病，但确实每天都在不舒服中度过。
聂医生的方法很简单：你自己控制湿的产生，保养方法见