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大多数人不太喜欢运动，但都喜欢吃食物。对高卡路里的食物没有抵抗力，这会导致大多数人受到脂肪的侵袭慢慢的变胖。那么如何才能在不节食、不吃药或不锻炼的情况下减肥呢？今天小编就跟大家说说李时珍托梦：饭后拿几粒泡水喝，燃脂一整天，腹部熬肉悄悄降了，3天刮油10斤！
辣木籽
我想知道是否每个人都听说过“辣木籽”？辣木籽在中国很受欢迎，最初是由联合国卫生组织开发的，作为非洲饥荒和营养缺乏的医疗物质。因为它含有丰富的营养元素，非洲当地居民经常把它打碎成粉末，冲成饮料食用，以摄取大量的维他命。虽然它很丑，但后来被医学证实是“天然脂肪燃烧之王”。饭后喝水对腹部和便秘有很好的效果。
功效：
辣木籽除具有减肥作用外，还广泛应用于化妆品和美容行业。其主要功效包括软化表皮细胞，平滑滋润皮肤，滋养皮肤，补充人体氨基酸，去除黑色素，抑制酪氨酸酶的形成，杀菌，清洁皮肤，去除粉刺和雀斑，所以喝桑椹籽不仅可以消除肚皮，还可以美容。
还需要搭配一物
山楂有美容减肥的作用。山楂含有维生素C，胡萝卜素等物质，可以阻断和减少自由基的产生，增强身体的免疫力，具有抗衰老和抗癌的作用。女性多吃山楂可以消除体脂，减少脂肪吸收，对爱美的女性可以达到美容减肥的效果。
使用方法：
准备材料，山楂10g，金银花10g，菊花10g，辣木籽，我们先把山楂洗净后，用刀背打碎。然后，将山楂、金银花和菊花和适量的辣木籽放入一个杯子中，用水冲泡即可，这是每天都可以喝的！
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