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淘淘/图
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你最喜欢哪一款？
听说，大家都喜欢各式莓果儿，不管是美女莓莓，还是草莓、蓝莓、黑莓...这么多莓兄莓弟莓姐莓妹，你最喜欢哪一款？
Smoothie（思慕雪）和Superbowl风靡的当下，各式莓果成了当之无愧的主角。香甜、貌美、低卡、健康，那些美好食物的形容词被它们占了半壁江山。
连英文后缀“berry”都是一致的莓果儿，根本都不是一家人！只不过有些“撞脸”罢了。它们有各自的口味特色以及营养价值，淘淘还发现，有些还非常少见。
话说草莓真的是太常见了，所以我们先从其他莓果儿聊起。
蓝莓
▌英文：Blueberry
▌别名：笃斯、笃柿、甸果
▌营养价值：在40种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中，蓝莓的花青素含量排名第一，是极佳的抗癌食品。
▌籍贯：美国
▌吃法：可鲜食，可做果酱、蛋糕等
淘淘亲测：
在美国买到的真的比国内好吃而且个头大很多……有一种非常特殊的香气，至于甜不甜嘛主要碰运气！明目效果是很棒的，抗氧化一流，不是蓝莓季的话可以考虑吃果干~
蔓越莓
▌英文：Cranberry
▌别名：蔓越橘、小红莓、酸果蔓（就是那个很有名的爱尔兰乐队小红莓！小编是粉）
▌营养价值：是天然抗菌保健水果，可利尿解*，常用于风湿、痛风；其果实可“止痛，治痢疾”。还能抗氧化，抗衰老，预防老年痴呆，保护心血管等功效。
▌吃法：可鲜食，蔓越莓酱是美国感恩节主菜火鸡的传统配料，蔓越莓果汁饮料更是美国人冰箱必备的饮料。
淘淘亲测：
这是烤火鸡的配菜！最好不要直接吃！好酸的！然而做成果干还不错。
红莓
▌英文：Raspberry
▌别名：树莓、悬钩子、覆盆子
▌营养价值：抗氧化，所含树莓酮对控制体重具有很好的作用。美容又养颜的说~
▌吃法：欧美作为水果直接食用或作为佐餐水果，如红莓酱、红莓蛋糕、红莓奶冻。
淘淘亲测：
酸和甜比较均衡，软软的，空心的材质可以套在手指上再一口咬掉，好玩~小时候读过的童话里红莓的出现频率很高，对它特别向往！
黑莓
▌英文：Blackberry
▌别名：露莓
▌营养价值：含有18种氨基酸和对人体至关重要的6种矿物质，维生素E含量极高
▌吃法：可鲜食，也可做蜜饯、果酱、果子冻和馅饼
淘淘亲测：
没有桑葚好吃，营养价值是不错的！但是很酸。和桑葚的区别的话，桑葚有一条贯穿果心的梗，黑莓没有哦！
鹅莓
▌英文：Gooseberry
▌别名：灯笼果、醋栗
▌吃法：主要是做甜品、果酱
淘淘亲测：
长相趣致的小浆果，带着类似灯笼般的条纹，成熟的鹅莓有种半透明感。嗯，孕妇朋友们，强烈推荐你们多吃这个。
菠萝莓
▌英文：Pineberry
▌别名：白草莓
▌吃法：除了直接食用、榨汁以及与酸奶和草莓混合食用外，人们还可用它制作“菠萝莓”奶油蛋白甜饼或其他甜品。菠萝莓去叶后放入碗中，加糖腌渍后口感更佳。
淘淘亲测：
有人叫她“白草莓”，的确，除了颜色不同，外形与草莓十分相似，只不过果肉是奶白色的，表面分布着均匀的小红点，与草莓的基因构成相同。不过尝起来味道与菠萝出奇的相似。
看了这么多莓果儿
你分清楚了它们？
淘淘不仅爱美女
也爱各式莓果儿
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