女人爱美适合常吃3种食物，排*养颜，延缓衰老，肌肤更水嫩
杨桃中含有大量果酸，对于抑制黑色素的沉淀有极好的效果，能润肤养颜，祛皱淡斑，对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抵抗力。还能促进胃肠道的消化，增加食欲，具有排*抗衰、杀菌消炎的功效。
蔓越莓这种浆果，是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一。能保护细胞免受促进年龄增长的自由基影响。达到延缓衰老的效果，还含*酮醇苷，可以预防动脉硬化，对胆固醇水平有积极的影响效果，还能促进血液循环。具有卓越的补血养颜、美白淡斑的效果。使肌肤变得年轻，健康美白。
灯笼果中含有多种天然的维生素和一些微量元素，它们能促进皮肤细胞再生与代谢，也能消除皮肤表层的炎症，抑制黑色素生成，平时经常食用既能滋养细嫩肌肤，也能减少色斑与皱纹生成，能增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，也能起到一定的美白作用。
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