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本期话题
说说你是怎么缓解焦虑的
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主播：莫大人萱草
精选听众留言
玉角格格:看剧，睡觉，出去玩，唱歌，买买买，还有找人说话，听酷我[doge]
Js平行线:我焦虑了不能自己憋着，不然会更焦虑。我一定会找个人倾诉一下，打开手机通讯录看看哪个朋友好久没联系了，然后打个电话，聊聊近况顺便说说自己的焦虑。很多时候说出来了，也就好了。当然每次会换不同的人，我也怕别人嫌我烦[doge]
逗夹子:之前是睡觉听相声段子什么的暂时忘记就行。疫情期间忙到没时间睡觉一直处于焦虑中无法缓解。[苦涩][苦涩][苦涩]
锦锦锦灯笼:以前靠吃药，现在是出去旅游，唱KTV，吃好吃的，睡大觉，这些都不行就去正念冥想[泪]
戒骄戒躁不戒笑:用更大的焦虑打败它[思考]
哥哥的猪宝宝:爸妈身体不好，我亲姐妹们身体也不好，爷爷奶奶姥姥姥爷身体都不好而且他们还都是因为生病走的，亲戚们也只有一个老人是活到了70走的[泪]。而90后的退休年龄是65岁。我自己身体自然也不好[笑cry]，焦虑烦恼消极的情绪只会让我这样的身体越来越差，留着青山在不怕没柴烧，活久一点才是赢家啊！
哥哥的猪宝宝:毕竟除了本身的健康维护外，还有很多未知的不确定性的东西存在，比如瘟疫自然灾难突发状况…
仔仔阳G
:听歌，励志歌曲，然后再吃东西，或者去看海去看瀑布，听海的声音和瀑布的声音，再或者做饭做你喜欢的好吃的食物，美味出来之后给自己爱的人吃，会有成就感的，心情也好了很多，也就不用焦虑啦，如果还焦虑，你就好好努力，点点线线仔细排查，克服焦虑，让焦虑消失
无尾鱼X:当然是磕我的cp啦????
清笙唤漓:就是吃辣条缓解，越辣越好，但最后就是第二天起来上火了或者长痘痘[泪]
nickole肖:其实有焦虑就去面对焦虑吧，虽然很难受但是有的时候仔细体会每一种情绪或心情都是一种人生体验吧！都是必不可少的
夏至·高迪之城:看各种喜剧、搞笑综艺、听阳光欢快的歌或者激昂纯音，或者对自己说，我是最棒的，我可以搞定目前的一切！还有，大声唱歌，吃好吃的，等等。其实缓解焦虑最好的办法就是尽快解决掉需要解决的事情。
予你疯狂_:听五月天的人，好像永远都长不大呢。[心]
名字就叫67叭:心态一直非常好根本没有焦虑的时候哈哈哈哈哈哈
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