功效与作用
养肝明目、止咳化痰、开胃健食
顺丰直达新鲜现摘姑娘果菇娘果灯笼果新鲜水果3斤装京东好评率95%￥59.9购买灯笼果是茄科植物一种，成熟后外层有类似于灯笼包衣，里面是*色浆果，既能鲜食，也能晒干后食用，具有养肝明目、止咳化痰、开胃健食等功效。
1、养血养颜：灯笼果中含有大量的维生素C，并且矿物质铁元素的含量也很高，维生素C和铁质有促进吸收的作用，食用之后能促进血红蛋白的合成，起到造血、补血的功效。
2、养肝明目：灯笼果中维生素A含量较高，还含有一定量胡萝卜素，食用能保护肝脏，也能促进视紫红质的合成，增强视力。
3、止咳化痰：灯笼果可以清热解*，对于咳嗽、痰多等症状有明显的缓解功效。
4、开胃健食：灯笼果味道较酸，果汁中含有大量的植物酸，在食用之后会促进唾液和胃液的分泌，增强食欲和消化功能，适合食欲不佳的人群食用。
1、直接食用
直接食用是最美味、最新鲜的的食用方法，果肉中的营养物质得以最大限度的保留，既营养又健康，不过一定要注意清洗干净，不然会有农药残留。
2、酿酒
将灯笼果做成果酒可以使灯笼果得到长期保存，这样做出来的果酒不仅入口甘甜、回味悠长，也极具保健作用。
3、点心
灯笼果还可以加上蛋和面粉做成果香浓郁的灯笼果卷。捣碎后做成醋栗果酱，经过特殊工艺加工后做成灯笼果膏。
4、泡茶
灯笼果还可以晒干之后当茶来泡着喝，这样的茶不仅可以补充我们每天所需要的微量元素，还能够消炎、利尿。而长期喝这样的茶还可以明目清脑、稳定血压、降低血脂。