菇娘果
姑娘果别名香泡、*姑娘果、锦灯、锦灯笼、属于茄科的植物。由于这种果子的外表非常漂亮，果实裹在一层薄如蝉翼的“衣服”里，像一个害羞的小姑娘穿着裙子翩翩起舞一样，所以大家又叫它姑娘果
我第一次吃的时候是我小学6年级的时候，去县城一个亲戚家里吃到的。他们叫它灯笼果，剥掉外皮把果子放入嘴里。咬破的时候有一股植物的清香，味道微酸后有回甘。这是一种味道很好的果子，那种特殊的味道让我一直都忘不掉。
由于姑娘果主要生长在北方，所以在南方它的价格却是没有那么亲民。但是它的营养价值却是很高的，
1、姑娘果中含非常多的维生素，如维生素B2，一定程度上可以增加消化酶的活性，消化酶的活性可以加强和促进肠蠕动，提高消化的能力、促进消化，并可以预防便秘和结肠癌；
2、姑娘果有润肺止咳的功效，对肺炎、支气管炎都有很好的预防作用；
3.缓解贫血姑娘果中铁元素含量最高，铁元素在人体中也十分重要，直接参与人体中血红蛋白的合成，对缺铁性贫血、再生障碍性贫血等贫血症有极好的治疗效果。
随着近几年人们对健康的要求越来越高，这些对人体有好处的野生果子越来越受人们的